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肩甲骨ダイエット 見た目3kg減肩甲骨ストレッチ
肩甲骨にはやせるポイントがあるそうです。 テレビでも放送されたことで、今も人気があります。 肩甲骨ダイエット 肩甲骨がゆがんでいると脂肪が背中につきやすいそうです。 肩甲骨付近には、褐色脂肪細胞という脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる 細胞が多く集まっているそうです。 肩甲骨のスムーズな動きができると、脂肪燃焼効果が期待できるのです。 肩甲骨と骨盤は背骨を通じて開閉ができるようになっています。...
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ゲッタマンダイエット｜旬の食材で冷えない体作り・真夏編
２０１２年頃～人気爆発していたゲッタマン体操というのはご存知でしょうか？ゲッタマン体操とは、肩甲骨を動かしダイエットする方法でゲッタマンさんが考案したことで、ゲッタマン体操と言われていたと記憶しています。...
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ゲッタマンダイエット｜洋なし型タイプのスタンディングレッグレイズ
実は、肥満遺伝子があることはご存知でしょうか？その遺伝子によってダイエット方法を変えるべきなのです。肥満遺伝子の種類は「リンゴ型」「洋なし型」「バナナ型」に分かれ、今回は「洋なし型」向けのストレッチ方法の紹介です。 洋なし体型（遺伝子）の特徴 下腹部やおしりにたっぷり脂肪がついている お肉や揚げ物やジャンクフードが好き 主食よりおかずが好き...
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